Avada Kedavra

Untuk usia selebihnya, menangis dapat disebabkan oleh banyak hal. Dari hal yang membuat kita sedih sampai hal bahagia pun bisa membuat kita menangis sampai keluar air mata. Tidak sedikit juga orang yg menangis mengeluarkan air mata. Menangis tidak hanya dapat diketahui karena mereka mengeluarkan air mata. Seseorang yang tersenyum pun bisa menangis dalam hatinya. Namun hal itu akan menyakiti dirinya sendiri. Karena perasaan sedih (menangis) harus dikeluarkan agar tidak tertahan di dalam hati yg mengakibatkan perasaan sakit itu sendiri. Selain itu, ada juga seseorang yg menangis karena dia merasa bahagia, terharu ataupun merasa nyaman apabila orang tersebut mengungkapkannya dengan tangisan. Karena sesudahnya kita akan merasa plong apabila sudah menangis dengan mengeluarkan air mata. Contohnya mungkin seperti anak kecil yang menangis. Setelah anak itu menangis, selanjutnya dia akan merasa bebas. Karena beban itu sudah terlepas dari tangisan yg tertahan itu. Bukan berarti seseorang yg sering menangis dikatakan cengeng. Orang setegar apapun pasti bisa menangis karena suatu hal yg bisa meluluhkan hatinya.

Kemarin sebelum ngetik ini tulisan, gw nyari2 artikel tentang tangisan. Ternyata menangis itu juga banyak manfaatnya. Berikut adalah manfaat dan penjelasannya yg bisa kita dapat dari suatu tangisan yg mengeluarkan air mata :

1. Membantu penglihatan 
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. 

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan “lisozom” yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-2 yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-2 yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.


3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
 
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
 
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin leucine-enkaphalin” dan “prolactin”.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-2 yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. 


6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-2′nya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis meledak-ledak.


Sumber manfaat menangis : SUMBER